Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń (Alma-press)

Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych, trenerów, a także pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin Kompleksowy poradnik zaprojektowany tak, żeby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała w trakcie treningu Ponad 200 szczegółowych ilustracji anatomicznych mieści obszerny przegląd głównych układów ciała dołączono 32-stronicowe repetytorium do kolorowania Anatomia ruchu – podręcznik ćwiczeń w prosty sposób objaśnia, jak należycie wykonać 50 podstawowych ćwiczeń, dostarcza wskazówek skierowanych do ćwiczących o różnych stopniach wydajności i uczy, w jaki sposób uniknąć urazów.

Szczegółowe, wielobarwne ilustracje anatomiczne pokazują, które mięśnie biorą udział w każdym ćwiczeniu, rozróżniając mięśnie wykonujące ruch i stabilizujące. Staranne wyobrażenie sobie, które mięśnie są aktywne w trakcie zróżnicowanych ćwiczeń, nie tylko poszerzy Twoją wiedzę anatomiczną i ułatwi zrozumienie funkcjonowania organizmu, lecz także umożliwi poprawienie sprawności treningu i rehabilitacji.

Aby pomóc Ci zapamiętać położenie rozmaitych mięśni i kości, Anatomia ruchu – podręcznik ćwiczeń posiada ilustrowany przegląd głównych układów ciała, a także czarno-białe rysunkowe repetytorium, wyposażone w etykiety do samodzielnego wpisania nazw części układu kostno-stawowego i mięśniowego.