Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i udoskonalonej niepodatności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego Ci trzeba, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać.
Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz istotnie więcej niżeli ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, udoskonalają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje dobrze na krążenie.
Pływanie zimą udoskonala wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością oraz cukrzycą rodzaju 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla skrajnych twardzieli? Nic bardziej mylnego!
Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz szczególnie szybko: wzrośnie twoja oporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Czy wiesz, że soja to nad wyraz zdrowy artykuł i powinniśmy ją jeść częściej? Czy wiesz,popularny...30,99 zł
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności!...32,99 zł
Jakie strategie stosujesz, żeby ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało? Pora przestać...34,99 zł
optymalny komplet bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem...34,99 zł
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co...34,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Brr. jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.