Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program (Insignis Media)

Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynujące osobowości – od lekarzy i naukowców po joginów. Olśniewała się zachodami słońca, medytowała, zajadała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry.

A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... Antyzapalny fason życia. Antyzapalny? Dziś dobrze wiemy, jak silny jest związek między stanem zapalnym w organizmie a wieloma powszechnymi chorobami i złym samopoczuciem.

Wiemy ponadto, iż środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają rozwojowi tych chorób, ale w ogromnym stopniu wzmacniają na co dzień nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najlepszego "ja", na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej, a także na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii.

rewolucyjny pięciopunktowy program Marii jest efektem setek pytań; odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, na powracające infekcje i brak energii w każdym wieku i w każdej kondycji.

Bądź silna i szczęśliwa. Wkrocz na ścieżkę do prawidłowego życia. Dzięki książce "Silna i szczęśliwa" poznasz 5 zasad antyzapalnego stylu życia; dowiesz się krok po kroku, jak komponować zdrowe posiłki, jak planować równocześnie swoją aktywność, jak i wypoczynek, oraz jak dostrzegać i doceniać piękno wokół ciebie.

Wyrusz wraz z Marią w podróż pełną nieoczekiwanek i zachwytów, a czasem zwątpień i niepewności. Dołącz do prozdrowotnej rewolucji, w której o siebie zawalczysz – o tę radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie samej.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.