Jak zyskać promienne zdrowie i witalność [paramhansa jogananda] (CENTRUM)

Paramhansa Jogananda Mądrość Joganandy, tom 5 Jak zyskać promienne zdrowie i witalnośćcieszyć się zdrowiem i spełnionym życiem człowiek powinien troszczyć się o siebie we właściwy sposób, także o ciało, zapewniając mu odpowiednią dietę, bogatą w komponenty odżywcze, umiarkowanie, atmosferę relaksu i spokoju.

równie ważne jest dostarczanie umysłowi stosownych składników odżywczych. Prawidłowe myśli go wzmacniają, a negatywne osłabiają. Autor eksponuje, iż należyta troska o umysł wymaga regularnego oczyszczania go ze zbędnych naleciałości zmartwień i trosk.

Człowiek powinien jednocześnie zapewnić sobie potrzebną dawkę słońca i powietrza, praktykować odpowiedni sposób oddychania, który może okazać się uzdrawiający dla całego organizmu, regularnie uprawiać ćwiczenia fizyczne, wykorzystując mocne strony każdej z pór roku oferujących niemało możliwości w tym względzie.

Znużenie i zmęczenie odbierają nam młodość, toteż wskazana jest troska o regularne odświeżanie naszych ciał, myśli i ducha, żeby nie ulegały starości będącej oznaką zwątpienia i rezygnacji. Autor udziela w swej książce cennych rad dotyczących sposobów zachowania młodości w każdym wieku.

Poza odpowiednią dietą nie wolno nam zapominać o powszednim uśmiechu płynącym prosto z serca, który łagodzi wszelkie napięcia i nieporozumienia i pozwala spojrzeć na świat z zachwytem. Jogananda przyrównuje tu ludzkie życie do domostwa z trzema oknami, którymi do środka wpływa harmonijne zdrowie, równowaga fizyczna oraz rozwój duchowy.

Ponieważ jako ludzie zostaliśmy obdarzeni wolną wolą, możemy swoje okna otworzyć na oścież, albo je zatrzasnąć i choć może się to wydawać nieracjonalne, wielu ludzi przeżywa życie nigdy nie otwierając żadnego z okien.

Ta książka może okazać się szczególnie pomocna w prowadzeniu zdrowego, odpowiedzialnego trybu życia, a autor poucza w charakterystyczny dla siebie, pełen humoru i życzliwości sposób, zdradzający jednocześnie głęboką mądrość i bardzo pogodny stosunek do rzeczywistości.

Cytaty z ksiązki: Energia kosmiczna w tobie i wokół ciebie bezustannie napełnia twój organizm siłą witalną. W każdej chwili możesz upomnieć się o dostęp do odwiecznego rezerwuaru jej zasobów, aby zapewnić swemu ciału całkowitą skuteczność.

świetne ciało, wolne od chorób, słabiej opiera się stosowaniu praktyk na drodze Samorealizacji. Większość ćwiczeń stymuluje tylko mięśnie, a więc świadomość zwierzęcą, a nie naturę subtelną. Dzisiaj nauczysz się koncentrować na twojej Energii Życiowej i sile woli, a także doświadczać swej subtelnej natury duchowej.

Przetrwanie i siła nie są zależne wyłącznie od tego, czy człowiek będzie się poprawnie odżywiać i uprawiać ćwiczenia fizyczne, choć oba czynniki dają mu energię. Martwy człowiek nie zostanie przywrócony do życia, jeśli podadzą mu jedzenie, tak samo jak nie nabierze siły, jeśli ktoś inny będzie wykonywał ćwiczenia fizyczne, choćby poruszając jego mięśniami.

Człowiek martwy jest pozbawiony Energii Życia.