Ciąża po 35. roku życia (Clarkson Suzy)

wyśmienitY PORADNIK O TYM, JAK ZACHOWAĆ FORMĘ W CIĄŻY PO 35. ROKU ŻYCIA!

idealna książka... Niewątpliwie stanie się ona jedną z najważniejszych publikacji poświęconych pracy nad kondycją fizyczną w okresie ciąży i tuż po porodzie.

- Dr Dereck Souter, położnik

sporo kobiet po 30. Roku życia poświęca sporo miesięcy, a niekiedy i lat, próbując zajść w upragnioną ciążę. Gdy już im się uda, zaczynają się kolejne problemy dotyczące właściwej diety i ćwiczeń fizycznych. Przyszłym mamom w sukurs przychodzi popularna ekspertka od fitnessu - Suzy Clarkson. Kiedy w pierwszą ciążę zaszła w wieku 39 lat, nie doświadczyła żadnych trudności. Sytuacja zmieniła się diametralnie po kilku latach, gdy zapragnęła urodzić drugie dziecko. Suzy musiała przejść długie leczenie, lecz w końcu, w wielu 45 lat, zakończyło się ono narodzinami zdrowego maleństwa.

Autorka, z wykształcenia fizjoterapeutka, stworzyła funkcjonalny przewodnik dla wszelkich pań pragnących zajść w ciążę. Informacje merytoryczne wzbogaciła szczerymi zapiskami o własnych doświadczeniach z okresu ciąży i połogu.

Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się:

- Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać.

- Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu.

- Jak się odżywiać, by urodzić zdrowe dziecko.

- Jak zadbać o kondycję fizyczną, by po porodzie momentalnie wrócić do formy.

Książka mieści sporo zdjęć i ilustracji, które krok po kroku pokazują, jak należy wykonywać poszczególne ćwiczenia. Przedstawione informacje bazują na najnowszych badaniach naukowych.

Książkę polecają czołowi specjaliści z zakresu ginekologii i położnictwa, a także eksperci od leczenia niepłodności.

OTO PRZEWODNIK, KTÓREMU MOŻESZ W PEŁNI ZAUFAĆ...