Otyłość brzuszna - Milena Nosek - książka (Wydawnictwo M)

Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność podmiany garderoby na obszerniejsze rozmiary...

Jednak, wbrew temu co stara się nam wmówić kolorowa prasa, otyłość brzuszna to nie tylko problem natury estetycznej i mogą na nią cierpieć też osoby o szczupłym wyglądzie. Lekceważenie jej może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne takie jak: insulinooporność, cukrzyca, choroby układu krążenia, zespół metaboliczny i choroby stawów wynikające z nadmiernego ich obciążenia. Brak wcięcia w pasie przy tych problemach to drobnostka!

Autorka wyjaśnia, czym jest otyłość brzuszna, kiedy i u jakich specjalistów należy szukać pomocy, a przeważnie: jakie zmiany w naszym sposobie odżywiania należy podjąć, by produktywnie walczyć z nadmiarem kilogramów. Wskazuje pułapki, obnaża mechanizmy i obala krążące poprzez Internet mity. Przekazuje czytelnikowi mnóstwo cennych i praktycznych, wskazówek, podaje przykładowy jadłospis i kilkadziesiąt nieskomplikowanych i smacznych przepisów, które przydadzą się zwłaszcza w sytuacjach, gdy różne obowiązki wypełniają nam czas całego dnia.


Autorzy: Milena Nosek
EAN: 9788380436688
Głębokość: 13.000000
ISBN: 978-83-8043-668-8
ilość stron: 256
Oprawa: Miękka
wariant: Książki
Rok wydania: 2020
Szerokość: 165
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Wysokość: 220