Suplementy od a do z

Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając ergonomiczną wiedzę popartą aktualnymi badaniami.

Dzięki lekturze tej książki dowiesz się:
• czym są suplementy diety i jak odróżnić je od leków,
• jakie właściwości posiadają najpopularniejsze suplementy,
• czy użytkowanie takich preparatów może być niebezpieczne,
• jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować.

MAGDALENA ŁYSZCZEK jest absolwentką dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, specjalistką SOIT. Szerzy wiedzę opartą na faktach i aktualnych badaniach, obala mity na temat żywienia. Prowadzi konsultacje dietetyczne i tworzy jadłospisy, prezentując, że zdrowo nie musi oznaczać nudno i niesmacznie. Jest autorką bloga www.dietetyk-radzi.pl, gdzie przybliża zasady dobrego odżywiania i zdrowego stylu życia.