Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna alternatywa dla baniek wyd. 2 (Vital)

Gua Sha, czyli powrót do korzeni
Leczniczy masaż Gua Sha jest zarówno pradawną techniką, jak i rozciągliwym, ewoluującym systemem. Znalazł sobie miejsce wśród technik medycznych XXI wieku obok takich metod jak akupunktura, akupresura czy bańkoterapia. Gua Sha postrzega ludzkie ciało holistycznie, gdzie wszystko jest połączone, od najmniejszej molekuły do największej części. Ta modna metoda masażu wywodzi się z Chin. Słowo gua w dosłownym tłumaczeniu oznacza skrobanie, z kolei sha czerwoną wysypkę. Gua Sha jako metoda leczenia zajmuje się jedynie skórą: tym, co dzieje się na niej i pod nią. Terapia ta ma duże użycie samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi formami leczenia, dzięki czemu jest stanowczo funkcjonalna w praktyce klinicznej. Co najważniejsze, wykazuje dużą sprawność w warunkach domowych, gdzie może być użytkowana jako zabieg profilaktyczny albo leczniczy.
Na czym polega klasyczny masaż leczniczy Gua Sha?
Gua Sha polega na stymulacji powierzchni ciała w celu pobudzenia procesów wewnątrz organizmu. Podstawowe akcesoria wymagane przy tym masażu są niezwykle proste i nie trzeba kupować specjalistycznych skrobaczek. Można użyć chińską łyżkę do zupy albo nakrętkę od słoika, którą należy przesuwać po skórze, uwzględniając siłę nacisku i kierunek pociągnięć. Clive Witham w swojej publikacji podkreśla, iż przed praktyką Gua Sha istotne jest pozytywne nastawienie psychiczne i skoncentrowanie wyłącznie na masażu. Jeśli myślami jesteśmy gdzie indziej, zaprzątnięci troskami dnia codziennego, wtedy cały zabieg, zamiast stać się uzdrawiającym doświadczeniem, nie będzie niczym więcej, jak tylko mechanicznym skrobaniem skóry.
Zdrowotne parametry masażu Gua Sha
Chodzi tu o poprawę przepływu krwi i limfy,dodatkowo energii qi, której zastój według filozofii chińskiej, skutkuje zaburzeniem równowagi organizmu i powstaniem bólu i dyskomfortu. Terapia Gua Sha usprawnia usuwanie toksyn z organizmu, pozwala pozbyć się sztywności stawów oraz rozluźnia spięte mięśnie. Świetnie ulepsza kondycję skóry oraz wygładza płytkie zmarszczki. Wpływa na jakość snu, pomaga przy infekcjach oraz podciąga wydajność fizyczną i psychiczną. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, usuwa uczucie chłodu czy gorączkę. Badania wykazały, że Gua Sha stymuluje reakcje immunologiczne i przeciwzapalne, które utrzymują się poprzez dużo dni po kuracji. Ten poradnik posiada ilustracje kluczowych punktów i kanałów (merydianów) używanych w medycynie Wschodu, a także jasno objaśnione techniki leczenia całego ciała, w tym twarzy. Dzięki tej książce poznasz zasady masażu i będziesz mógł prosto pomóc sobie i innym.
Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze!