Wioślarz wodny Home A1 Dąb (WaterRower)

Wioślarze wodne WaterRower posiadają samoregulujący się opór wodny. Użytkownik, który wykonuje ćwiczenia na urządzeniu nie musi znać się na jego ustawianiu ponieważ opór automatycznie dopasowuje się do siły z jaką ćwiczący wiosłuje. To znaczy, iż im mocniej wiosłujesz tym obszerniejszy jest opór. w sytuacji sprzętów takich jak wioślarze wodne opór generuje się wskutek ruchów wiosła w zbiorniku wody.

Ćwicząc z WaterRower nie ma żadnego ryzyka „przepracowania się" Urządzenie może być używane dosłownie przez każdego niezależnie od wieku, płci czy kondycji. Wioślarze wodne WaterRower pracują niesamowicie cicho, a użytkownik może oddać się relaksowi przy dźwięku szumu wody w trakcie wykonywania każdego pociągnięcia zupełnie tak samo jakby realnie wiosłował płynąc łódką w naturalnym środowisku.

"Ćwiczenia na wioślarzach wodnych w domu lub na świeżym powietrzu z dowolną intensywnością ćwiczeń, wymagają pokaźniejszych nakładów energii niżeli jakakolwiek inna aktywność treningowa. Kalorie spalane są w zależności od liczby stosowanych mięśni, a także intensywności i czasu trwania treningu. Wioślarstwo z siedzeniem przesuwanym używa nad wyraz dużej masy mięśniowej, ponieważ mięśnie górne, dolne i tułowia pracują energicznie." - Dr. C Everett Koop- Former US Surgeon General

Główną zaletą wioślarzy WaterRower jest wysokiej jakości ręczne wykończenie, charakteryzują się bardzo długą żywotnością, a także wspaniałym uczuciem podczas wiosłowania. WaterRowery mogą być wykorzystywane w każdym otoczeniu, w trakcie ćwiczenia słychać tylko naturalny szum wody dlatego nie przeszkadzają innym użytkownikom znajdującym się w tym samym pomieszczeniu.

Każde pociągnięcie w urządzeniu jest bardzo płynne przy czym rozkłada pracę na poszczególne grupy mięśniowe. Wioślarze WaterRower nie wymagają nieprzystępnego konstrukcji, nie zabierają dużo miejsca a po skończonym treningu starczy postawić je pionowo. Stylistyka sprzętów została dopasowana w taki sposób by przypominały one bardziej mebel niżeli urządzenia treningowe dlatego w większości przypadków będą atrakcyjnie i estetycznie wyglądać w mieszkaniach.

Kolejną nad wyraz ważną rzeczą jest fakt, iż WaterRowery nie wymagają dosłownie żadnej konserwacji oprócz wymiany co jakiś czas wody w zbiorniku. Koniec brudnych i wysmarowanych dłoni tak jak w sytuacji innych maszyn, które trzeba systematycznie smarować przeróżnego typu smarami.

Trenażery WaterRower są krótsze niżeli inne podobne im urządzenia treningowe. Wodny system samoczynnego oporu jest najmocniej zbliżony do rzeczywistego ruchu wioślarskiego występującego w naturze. Wiosłując na urządzeniu właśnie siłą swych mięśni rozszerzasz bądź zmniejszasz obciążenie co jest wyjątkowo komfortowe i uniwersalne, a co z tego wynika w przystępny i wygodny sposób przypasujesz szczególnie precyzyjnie opór do swoich umiejętności i oczekiwań.

Wioślarze firmy WaterRower zostały stworzone z najlepszych jakościowo tworzyw dostępnych na rynku. Modele: Home, Club, Oak, Maple, Blank, Classic, Club, Natural, Oxbridge, Xeno Muller, i Studio zostały produkowane z gatunkowego drewna. Modele: M1 LoRise i M1 HiRise z aluminium natomiast modele: S1 LoRise i S1 HiRise z wysokiej jakości stali nierdzewnej. Patrząc z boku widać,marka nie oszczędzał na materiałach produkując swoje WaterRowery, dzięki temu maszyny są niepodatne na tarcia i uszkodzenia mechaniczne.

zagwarantujemy, iż urządzenia będą służyć bez problemu poprzez mnóstwo, dużo lat i choćby z upływem czasu nie będą się zbytnio różnić stanem technologicznym od tych nowych z katalogów ponieważ zostały naprawdę konkretnie wytworzone.

Co jeszcze możemy powiedzieć o naszych urządzeniach?

bez dwóch zdań to, iż trening wioślarski jest jednym z najbardziej lubianych treningów uprawianych w domu, włącza aż 84% mięśni całego ciała, co nad wyraz pozytywnie wpływa na twoją kondycję oraz polepsza wydolność organizmu i co najistotniejsze, możesz w nad wyraz krótkim czasie osiągnąć ładne rezultaty.

Większość WaterRowerów w naszej ofercie nowoczesne komputery treningowe S4 V2, oprócz modeli: Home i Studio ponieważ te zostały zaopatrzone w komputer treningowy z serii A1. Komputery pozwalają na monitorowanie na bieżąco tak aby w prosty i przejrzysty sposób sprawdzać swoje osiągnięcia, a także pobijać własne rekordy. Można na dodatek modyfikować trening w taki sposób żeby był efektywniejszy niż poprzedni.

Przypominamy jeszcze, iż do naszych WaterRowerów dostępnych jest mnóstwo akcesoriów dodatkowych takich jak: uchwyty na tablety i smartphony, zestawy do monitorowania pulsu, zestawy czyszczące, barwniki do wody, a także maty pod sprzęt.

Do monitorów w wersji S4 V2 można bez większych problemów dołożyć moduł do pomiaru pulsu, który zezwala na bardziej staranne odczyty! Jeżeli zdecydujesz się na zestaw razem z pasem telemetryczny to już masz cały potrzebny komplet natomiast jeżeli posiadasz komputer z tylko odbiornikiem to musisz jeszcze dokupić pas telemetryczny. dostępne są na dodatek moduły bluetooth, dzięki którym istnieje możliwość sparowania urządzenia ze smartphonem, komputerem albo tabletem a co za tym dalej idzie można ćwiczyć jeszcze wygodniej z dodatkowymi aplikacjami treningowymi.

ukazujemy model WaterRower z monitorem A1, poniżej można zapoznać się z jego najważniejszymi cechami natomiast w zakładce atrybuty na górze opisu znajduje się jego dokładna specyfikacja technologiczna. Zachęcamy ponadto do sprawdzenia multimediów, w których można zobaczyć najpopularniejsze modele ergometrów WaterRower w akcji.

Najważniejsze cechy modelu WaterRower z monitorem A1:

• Wodny system oporu.
• automatyczne dobranie oporu.
• praktyczne, łożyskowane siedzisko.
• regulowane paskami oparcie na stopy.
• Zbiornik na wodę tworzony z polikarbonu.
• Rolki transportowe do przystępnego przemieszczania urządzenia.
• Możliwość składania poprzez postawienie maszyny w pionie.
• Niski poziom hałasu.
• Relaksujący dźwięk szumiącej wody.
• 84% angażowanych grup mięśniowych.
• Spalanie do 1000 kalorii na godzinę.
• Naturalne materiały użyte do produkcji.
• Wysoka jakość i ręczne wykończenie urządzenia.
• Możliwość dokupienia dodatkowych akcesoriów.
• I sporo, sporo więcej;)

WaterRower posiada monitor A1:

W komplecie WaterRower otrzymasz:

• Wioślarz wodny.
• Monitor A1.
• Instrukcję obsługi.
• Kartę gwarancyjną.

Przykładowy program ćwiczeń (6 tygodni):

Początkujący

Średnio-innowacyjny

nowoczesny

SmartRow to innowacyjne technicznie koło (rolka) do urządzenia WaterRower, które bezprzewodowo łączy się ze smartfonem / tabletem. Elektronika wewnątrz SmartRow mierzy siłę bezwzględną i długość pociągnięcia, aby obliczyć moc wyjściową.

SmartRow zamieni Twój WaterRower w sprawdzony ergometr laboratoryjny i będzie śledził wszystkie Twoje treningi.

Korzystając z krzywej siły, można pilnować każde pociągnięcie, a zatem posiadać najkorzystniejsze sprzężenie zwrotne. Zoptymalizuj długość pociągnięcia, maksymalną siłę i całkowitą energię!

SmartRow zapisuje wszystkie treningi, osobiste rekordy i zmienne fitness. Śledź swoje ulepszenia!

Porównaj informacje dotyczące produktywności z innymi właścicielami WaterRower w zaciszu swojego domu, rzuć wyzwanie swojemu członkowi zespołu na 2k na boathouse lub po prostu znajdź swoją motywację by przełamać swoje najkorzystniejsze czasy.

Co to jest SmartRow? SmartRow to inteligentna rolka do drewnianych WaterRowerów, która mierzy moc w radykalnie nowy sposób. Elektronika we wnętrzu rolki mierzy siłę i długość pociągnięcia i oblicza moc, niezależnie od poziomu wody w zbiorniku. Dane są prezentowane bezprzewodowo na urządzeniu mobilnym, takim jak smartfon lub tablet.

Jakie są zalety SmartRow? przeważnie: precyzyjność. Czyli ulepszone dane o treningu. Przy pomocy SmartRow możesz zoptymalizować swój trening, ponieważ demonstruje on wykres siły, każdego pociągnięcia. Świetny sposób na poprawę techniki! czujnik tętna można z łatwością podłączyć do urządzenia, a wyniki będą prezentowane podczas treningu. Posiadanie treningów na urządzeniu przenośnym jest także wielką zaletą rolki SmartRow.

Czy mogę scalić aplikację SmartRow z monitorem S4? Nie, nie możesz. SmartRow jest niezależnym miernikiem mocy i ma bezpośrednie połączenie Bluetooth z urządzeniem mobilnym.

Czy muszę wprowadzić poziom wody w aplikacji? Nie, ty nie. SmartRow mierzy siłę wymierzoną niezależnie od ilości wody w zbiorniku. Możesz zmienić poziom wody zgodnie ze swoimi preferencjami i nadal porównywać swoje wyniki z innymi w 100% uczciwy sposób.

Czy muszę kalibrować SmartRow, jak na przykład z powermeterem na rowerze? Nie musisz niczego kalibrować! SmartRow sam się skalibruje, a dzięki temu samoczynnie dopasuje się do zmian bungeo odrzutu w stosunku do temperatury i czasu.

Które monitory tętna są zgodne ze SmartRow? Aplikacja SmartRow będzie działać tylko z monitorami tętna Bluetooth, które korzystają z otwartego typowego protokołu Bluetooth. Na rynku jest dużo monitorów, takich jak paski na klatkę piersiową, zegarki, opaski na ramię i trackery fitness. Sprawdź, zanim kupisz coś nowego. Ze względu na skrupulatność zalecamy używanie pasa na klatkę piersiową.

Jakich baterii powinienem używać i ile godzin mogę trenować na bateriach? Zalecamy 3 baterie alkaliczne AA 2500 mAh. Inne 1,5Volta AA będą działać, lecz może to wpłynąć na liczbę godzin, które możesz wykonać. W zależności od jakości akumulatora można trenować co najmniej 50 godzin.

Czy mogę zmienić układ mojego wyświetlacza? Jeśli przejdziesz do ustawień > opcji wyświetlania, możesz włączyć albo wyłączyć tryb „progresywny". Gdy tryb innowacyjny jest wyłączony, metryki są ograniczone do prostego układu.

Jeśli włączony jest tryb innowacyjny, możesz spersonalizować metryki (ustawienia > zmienić ustawienia wyświetlania) i wybrać z poniższej listy:

• Power [W] - moc w watach, ostatniego pociągnięcia
• Ave. Power [W] - średnia moc w watach od początku treningu
• Energia [Kcal] - energia spalana w kaloriach od początku treningu
• Str./min/SPM - rzeczywista ilość uderzeń na minutę
• Str.length [cm] - długość ostatniego pociągnięcia
• Str.count - liczba pociągnięć od początku treningu
• Work [J] - energia w dżulach ostatniego pociągnięcia
• Peak force [N] - maksymalna siła w Newtonie w trakcie ostatniego pociągnięcia
• Speed / 500 m - 500-metrowy podział czasu ostatniego pociągnięcia
• Ave. Speed / 500 m - średni czas podziału 500 metrów od początku treningu
• Speed [m / s] - szybkość wm / s ostatniego pociągnięcia
• Speed [km / h] - szybkość w km / h ostatniego pociągnięcia
• Speed [kCal / h] - szybkość w kCal / h, ostatniego pociągnięcia

Co to jest Watt/Kg i Watt/Beat? Są to mistrzowskie wskaźniki wydajności. Po treningu aplikacja SmartRow dzieli średnią moc poprzez wagę wprowadzoną w „ustawieniach profilu". Jeśli używasz czujnika tętna, aplikacja wyświetli „Watt / beat", czyli podział średniej mocy i średniego tętna.

Dlaczego powinienem zarejestrować konto? Jeśli zarejestrujesz konto i jesteś zalogowany, wszystkie treningi będą przechowywane na naszym serwerze i będą za każdym razem dostępne na innych urządzeniach. Jeśli informacje treningowe nie zostaną utracone, po przełączeniu na inne urządzenie.

Jak włączyć SmartRow? Jedno pociągnięcie aktywuje SmartRow. Gdy zobaczysz dwie migające niebieskie diody LED, SmartRow zacznie wyszukiwanie połączenia. Jeśli nie ma połączenia Bluetooth w ciągu 1 minuty, wyłączy się.

Niebieskie diody LED migają, co teraz? SmartRow szuka połączenia Bluetooth. Otwórz aplikację SmartRow i naciśnij przycisk Bluetooth lub przejdź do ustawień, by zainicjować połączenie.

Zapala się czerwona dioda LED, co to znaczy? Jeśli widzisz czerwoną diodę LED, oznacza to, iż baterie należy wymienić.

Nie mogę uzyskać połączenia z SmartRow? Upewnij się, iż Bluetooth urządzenia przenośnego jest aktywny. Czy niebieskie diody LED migają, gdy obracasz rolkę SmartRow?

• Tak, przejdź do Ustawienia > Bluetooth SmartRow i podłącz SmartRow.
• Nie, przejrzyj baterie i / lub podłączenie baterii.

Mam połączenie, ale nie działa?

• Czy jesteś podłączony do trafnego SmartRow? Jeśli zapoczątkujesz połączenie, migające niebieskie diody LED powinny zgasnąć w ciągu dwóch sekund. Jeśli diody LED SmartRow nadal migają, prawdopodobnie jesteś podłączony do innego SmartRow. Przyda się tutaj dwucyfrowy numer ID SmartRow.
• Czy SmartRow jest zamontowany we właściwy sposób? Jeśli siedzisz na swoim WaterRowerze, przewód akumulatora SmartRow musi znajdować się po lewej stronie. Jeśli nie, jest nieprawidłowo zamontowany. To powinno być naprawione jako pierwsze.

My-NOHrD jest to specjalna aplikacja internetowa umożliwiająca trenowanie z wirtualnym asystentem na urządzeniach NOHrD oraz wioślarzach wodnych WaterRower. Jeżeli znudziło Ci się ćwiczenie samemu w domu, w łatwy sposób możesz zarejestrować konto w aplikacji internetowej: Rejestracja w My-NOHrD

Rejestracja w aplikacji jest darmowa, natomiast dostępne są dwa plany: gratisowy dostęp oraz płatna subskrypcja miesięczna. Co zawierają te plany?

darmowy dostęp:

• Planowanie, tworzenie i realizowanie treningów.
• Dostęp do prywatnej biblioteki swych treningów.
• Dostęp do publicznej biblioteki treningów.
• Korzystanie z wcześniej zapisanych treningów poprzez innych użytkowników.

Płatna subskrypcja:

• Planowanie, tworzenie i realizowanie treningów.
• Dostęp do prywatnej biblioteki swych treningów.
• Dostęp do publicznej biblioteki treningów.
• Korzystanie z wcześniej zapisanych treningów przez innych użytkowników.
• Trener osobisty.
• mistrzowskie porady i opinie.
• Otrzymywanie planów treningowych od trenera.

Jak to wygląda w praktyce?

Aplikacja przystępna jest w trzech językach: Niemieckim, Angielskim i Francuskim. Po rejestracji i zalogowaniu się na swoje konto My-NOHrD, trzeba zarejestrować numer seryjny zakupionego urządzenia,dostać dostęp do treningów.

Aplikacja została podzielona na 4 sekcje główne: Dashboard (Panel podsumowania), Devices (urządzenia), Coach (trener), Library (biblioteka treningów).

Zaczynamy trening!

Żeby zacząć trenować, przechodzimy do zakładki Dashboard i klikamy na Create a Workout, następnie dodajemy atrakcyjne nas treningi do planu treningowego. Realne jest stworzenie planu treningowego na najróżniejszych urządzeniach! Niektóre treningi pochodzące z innych urządzeń mogę wymagać rejestracji numeru seryjnego.

Następnie klikamy na Continue, uzupełniamy ciekawe nas informacje o treningu (Nazwa, opis) i klikamy Save and Start. Zaczynamy!

Po zakończonym treningu wyświetlone zostanie podsumowanie a trening zostanie zapisany do naszej biblioteki. Prawda, iż fajne rozwiązanie porównując samotny trening w domu?

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z aplikacji My-NOHrD!

Aplikacja wciąż jest w fazie rozwoju. Jeżeli napotkasz na jakieś problemy bądź błędy, zgłoś je na https://github.com/svenmeier/coxswain

Aplikacja do pobrania z Google Play:

https://play.google.com/store/apps/details?id=svenmeier.coxswain

• https://www.nohrd.com/us/we-row
• https://www.waterrower.com/us/we-row

#WioślarzWodny, #ErgometrWioślarski, #WaterRower, #MonitorA1 #WioślarzWaterRower, #TrenażerWioślarski, #WioślarzA1, #Wioślarz, #WioślarzA1Oak #TrenażerWaterRower, #ErgometrWaterRower