Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, aby rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie!
Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok cieplny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?
poręczny poradnik, który trzymasz w rękach gromadzi odpowiedzi na wszystkie te pytania.
Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna,w głównej mierze styl życia i sposób na obcowanie z naturą.
Autorki dają cenne, użyteczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.
Efekty regularnego morsowania to pomiędzy innymi:
– POPRAWA niepodatnOŚCI i SAMOPOCZUCIA i OBNIŻENIE STRESU
– ZŁAGODZENIE BÓLU lepszY SEN
– NIŻSZE CIŚNIENIE i lepszA PRZEMIANA MATERII
– SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY
– ZDROWSZE SERCE, a dzięki czemu DŁUŻSZE ŻYCIE
Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną odczuć czegoś niezwykłego.
Autorzy: Linda Vagnelind,Linda Ahlgren
EAN: 9788324079841
Głębokość: 23.000000
ISBN: 978-83-240-7984-1
liczba stron: 160
Oprawa: Twarda
typ: Książki
Rok wydania: 2021
Szerokość: 175
Tłumaczenie: Patrycja Włóczyk
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Znak Koncept
Wysokość: 235
Pierwsze holistyczne spojrzenie na ładny i zdrowy uśmiech. Czy wiesz, że: przy pierwszym kontakcie...62,26 zł
Marzysz, żeby twój syn był szczęśliwym, prawidłowym i wrażliwym człowiekiem? To poradnik właśnie...28,99 zł
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę...41,99 zł
Odkryj sekrety urody Paryżanek. "Nie ma nic prostszego, przyjemniejszego, bardziej oczywistego...26,99 zł
SLOW BEAUTY, CZYLI RECEPTA NA PIĘKNOCzytasz etykietę kosmetyku i od nadmiaru komponentów kręci...32,99 zł
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu Książka szwedzkiego psychiatry, autora...30,99 zł
Już ponad 100 tysięcy Polek olśniewa wyśmienitą cerą dzięki metodzie Charlotte!idealna, promienna...29,99 zł
Życie jest zbyt niedługie, żeby czekać na ulubioną porę roku! Lepiej w każdej znaleźć coś,...45,99 zł
"Porady, jak pokonać wypalenie i zwiększyć energię, od znanej lekarki i ekspertki ds. Żywienia...32,99 zł
KULTOWA KSIĄŻKA, KTÓRA POMOGŁA TYSIĄCOM PAR. Czy namiętność po latach związku jest realna?...34,99 zł
Zmień swoje życie na ulepszone, kierując się zasadami ajurwedy. Ajurweda to wyśmienite połączenie...29,99 zł
Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna i prekursorka dietoterapii w Polsce, od lat uczy,...50,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Lodowate kąpiele szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.