100 lat! Dlaczego nie?. Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie - Trojanowska Ewa - książka (Pascal)

Poznaj historię jednego z długowiecznych! „Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, niedużo spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił.

Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”.

Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz obszerniejsza. Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak,cieszyć się życiem do późnej starości.

aktualnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie udoskonalonej formie niż Polacy. Uzyskanie dobrej kondycji jest jednak realne. Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, iż „to przywilej dostępny nie dla wszelkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere.

Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, korzystny humor i produktywność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, udoskonalające samopoczucie dania.

Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu. I co ty na to? Tytuł 100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w prawidłowej formie Autor Ewa Trojanowska Wydawnictwo Pascal EAN 9788381037594 ISBN 9788381037594 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 384 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1