Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze (Vital)

Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz posiadać wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnorodnych płaszczyznach? Sięgnij po ten bezprecedensowy podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskaszdużo użytecznych informacji, które wykorzystasz w powszednich czynnościach. Omówiona przez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze rozszerzą twoją sprawność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na korzystny sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe. Oddychanie todoskonały sposób na stres. Naucz się, jak poprawnie oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swego życia.

Autorzy: Dylan Werner
EAN: 9788382723250
Głębokość: 18.000000
ISBN: 978-83-8272-325-0
liczba stron: 282
Oprawa: Miękka
wariant: Książki
Rok wydania: 2022
Szerokość: 165
Tłumaczenie: Katarzyna Liszyk
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 240