Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego - lecz nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą niepodatność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i bezpłatne!
Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:
• Na czym polega terapia lasem?
• Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?
• Jak zaplanować wędrówkę aby odnieść jak najwięcej korzyści?
• Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?
Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swym pacjentom przepisuje las na receptę.
Trzyczęściowy poradnik dedykowany dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu...19,99 zł
Trzyczęściowy poradnik asygnowany dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu...15,99 zł
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, udoskonalenie zdrowia psychicznego - lecz nie tylko....44,10 zł
Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się...29,32 zł
Mieszkańcy wysp Pacyfiku uważają go za lekarstwo na wszelkie choroby.W Indiach jest symbolem...18,41 zł
Jak żyć z cukrzycą to doskonały poradnik dla chorych na cukrzycę i dla ich bliskich i opiekunów....12,26 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Lasoterapia. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.