Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym (Feeria)

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi?
Nie możesz schudnąć?
Masz kłopoty ze snem?
Cierpisz na depresję albo broniczne uczucie niepokoju?
Dokuczają ci jelita i problemy trawienne?
A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć skuteczność treningów?
Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie!
nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, aniżeli sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy ulepszone życie niemal z dnia na dzień!
Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, ale potwierdzony naukowo fakt!
Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do pokaźnej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ niepodatnościowy i rozjaśni myśli, dzięki temu będziesz uzyskiwać udoskonalone wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?


Autorzy: Panda Satchin
EAN: 9788366380295
Głębokość: 27.000000
ISBN: 978-83-66380-29-5
ilość stron: 368
Oprawa: Miękka
rodzaj: Książki
Rok wydania: 2020
Szerokość: 144
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Feeria
Wysokość: 205