Wydolność 2.0. wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł (Galaktyka)

Jak w jednym tomie, choćby wyjątkowo wielkim, zawrzeć ogrom danych o zróżnicowanych aspektach funkcjonowania ludzkiego organizmu – od wydolności fizycznej i intelektualnej, przez niepodatność na choroby, aż po zdrowe odżywianie się, długowieczność i udane życie seksualne? Tego skomplikowanego zadania podjął się Ben Greenfield, utytułowany sportowiec i biohaker, który na podstawie swoich doświadczeń w kulturystyce, triatlonie i niezliczonych eksperymentów na własnym organizmie wyciągnął wnioski mogące pomóc nam żyć dłużej, lepiej i owocniej.
Wydolność organizmu jest ważna nie tylko podczas skrajnych wypraw. Jednocześnie fizyczna, jak i psychiczna wydolność to aspekty istotnie istotne na co dzień. Dlatego zacząłem się zajmować tym profesjonalnie w ramach Life Plan Academy oraz Marek Kamiński Academy – by pomagać innym w budowaniu odporności i wydolności organizmu każdego dnia i żeby każdy z nas mógł zdobywać swoje własne bieguny.
Marek Kamiński, podróżnik, zdobywca biegunów Ziemi, filozof, przedsiębiorca

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z różnymi problemami zdrowotnymi – nadwagą, insulinoopornością, zaburzeniami hormonalnymi, problemami z układem pokarmowym, bólami stawów i mięśni, mgłą mózgową, kłopotami z pamięcią i koncentracją. A najgorsze jest to, że część z nas przyzwyczaiła się do takiego stanu rzeczy i myśli, że nie można już nic zrobić. To bzdura!
Ben Greenfield w książce Wydolność 2.0 skuteczne metody, które pozwolą ci nie tylko pozbyć się problemów zdrowotnych, ale też poprawić wygląd, powiększyć siłę czy polepszyć kondycję. Odnajdziesz tu dodatkowo niemało biohaków wpływających na pamięć i koncentrację, zwiększających kreatywność i poprawiających jakość życia.
Choć niektóre z tych sposobów mogą ci się wydać kontrowersyjne, a nawet szalone, nie oznacza to, że nie działają. Działają cholernie prawidłowo! niemało z nich sprawdziłem na sobie i wciąż stosuję. Wydolność 2.0 to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zwiększyć swoje możliwości fizyczne i psychiczne.
Czytaj, wdrażaj, a niemożliwe stanie się realne!
Karol Wyszomirski, trener zdrowia i wysokiej sprawności i autor książek o biohakingu

Książka Wydolność 2.0 jest fantastycznym zbiorem informacji z zakresu dietetyki i suplementacji w różnorodnych dyscyplinach sportowych. Bez względu na to czy biegasz, uprawiasz sporty sylwetkowe, crossfit, czy trenujesz MMA, znajdziesz tu staranny opis tego, co w danej dyscyplinie jest ważne z punktu widzenia regeneracji organizmu i jednostkowej suplementacji pozwalającej rozszerzyć możliwości psychofizyczne. Książka jest napisana prostym językiem, a sam autor ma wieloletnie doświadczenie w temacie, ponieważ uprawiał na zaawansowanym poziomie przeróżne dyscypliny sportowe. Polecam tę lekturę jednocześnie amatorom, jak i zawodowym sportowcom, zwłaszcza że wszystkie zagadnienia zawarte w tej książce są poparte wiarygodnymi badaniami.
Michał Karmowski, mistrz Polski i wicemistrz Europy w kulturystyce, wykładowca, trener personalny, aktor

Dzięki tej książce odkryjesz m.in.:

jak przeprogramować komputer w głowie, czyli sposoby na skorygowanie poziomu najważniejszych neuroprzekaźników, naprawienie „przeciekającego" mózgu i obniżenie poziomu kortyzolu,
jak usprawnić układ nerwowy, wykorzystując dietę, biohakerskie techniki, środki nootropowe, inteligentne leki i suplementację,
programy treningowe, zezwalające efektywnie spalać tłuszcz, a także stwarzać mięśnie z nastawieniem na udoskonalenie ich szybkości i siły (i dowiesz się, dlaczego obszerniejsze mięśnie nie są udoskonalone),
wskazówki dotyczące odżywiania, treningu i regeneracji, a także najkorzystniejsze narzędzia do biohakowania organizmu w domu i w podróży,
metody wzmacniania układu opornościowego, optymalizacji snu i odnawiania sił mentalnych oraz techniki uzdrawiania wykorzystujące naszą wewnętrzną aptekę,
metody na lepszy seks oraz najskuteczniejsze zioła, suplementy i metody zwiększające libido.
Wydolność 2.0 to ekspercka wiedza na temat efektywności mózgu, wydolności ciała i pogody ducha. Rozpocznij lekturę od dowolnego rozdziału, żeby poznać potwierdzone naukowo i sprawdzone w praktyce techniki rozwijania muskulatury, spalania tłuszczu, wydłużania życia, uprawiania oszałamiającego seksu, wychowywania efektywnych dzieci, a także sporo innych cennych wskazówek!