Akupresura całego ciała, 83747 (Empik.com)

Akupresura to metoda wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest oparte ona na przekonaniu, iż wszystkimi procesami życiowymi w naturze kierują odpowiednie energie, człowiek natomiast postrzegany jest jako całość, a także nierozdzielna część przyrody i Wszechświata.

istotną rolę w tej filozofii odgrywa centralna energia życia Qi, która kontroluje wszystkie procesy życiowe i odpowiada za synergię między duchem i ciałem. Jej przepływ następuje za pośrednictwem meridianów, czyli kanałów energetycznych.

Odżywia ona narządy i wpływa na korzystną kondycję organizmu. Zdrowie ciała jest wynikiem równowagi między zawartymi w niej przeciwstawnymi siłami: Yin i Yang, które się wzajemnie uzupełniają. Esencją wszystkiego bytu jest natomiast twórcza, pierwotna siła, Tao.

Wszystkie te pojęcia są podstawą akupresury i dopiero ich zrozumienie skuteczność metody. Staranne opisy tych zagadnień wyszukasz w tym podręczniku. Zdaniem autorki większość dolegliwości bólowych, z którymi zmagamy się na co dzień można zwalczyć za pomocą umiejętnego ucisku.

Kluczowa jest jednak znajomość punktów akupresurowych, które połączone są przez system meridianów. Trafny masaż stymuluje przepływ energii i zapewnia wewnętrzną równowagę. Autorka wybrała proste do lokalizacji, punkty, które czytelnik bez obszerniejszego problemu będzie mógł odnaleźć, a także takie, które wywołują najczęstszą bolesność.

Dzięki tej wiedzy, w prosty sposób można zniwelować codzienne dolegliwości bólowe. Akupresura to świetny sposób leczenia w domowym zaciszu. Warto natomiast posiadać podstawy teoretyczne, żeby masaż był bezpieczny i sprawny.

Alfabetyczny spis chorób i dolegliwości, który odszukamy w podręczniku, pozwoli na szybsze odnalezienie atrakcyjnej nas przypadłości i sposobu jej zniwelowania. Książka wzbogacona jest o ilustracje, które obrazują rozmieszczenie punktów akupukturowych, a dodatkowy opis szczegółowo instruuje w jaki sposób wykonać ucisk.

Podręcznik ma też specjalne sekcje, poświęcone wpływowi meridianów i czakr na nasze samopoczucie. Dzięki temu możemy poznać tajniki metody, zezwalającej osiągnięcie równowagi psychicznej i pozostanie w prawidłowej kondycji fizycznej.