Przewodnik tapingu dla każdego (Vital)

Co to jest taping i jak działa?

Taping, czyli dynamiczne plastrowanie z powodzeniem stosują profesjonalni fizjoterapeuci, sportowcy, jak też osoby odczuwające uporczywy ból. Używają ich, żeby odzyskać zdrowie i efektywność fizyczną. Jest to ergonomiczna metoda leczenia, kompletnie wolna od skutków ubocznych. Taping polega na oklejaniu wybranych fragmentów ciała rozciągliwymi plastrami o specjalnej strukturze, które nie ograniczają ruchów. Nieprzeciętnie dostosowują się do skóry, są rozciągliwe, umożliwiają przepływ powietrza i są wodoodporne. Metoda tapingu została opracowana na początku lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku poprzez Japończyka dr. Kenzo Kase i spopularyzowana w Stanach Zjednoczonych i Europie. Z książki dowiesz się, jak poprawnie wykonać taping twarzy i kolan, pleców czy brzucha. Z ich pomocą pozbędziesz się bólu kręgosłupa, skurczy mięśni, zapalenia stawów, nieprzyjemnego napięcia czy niesprężystienia.

Poznaj zasady dynamicznego plastrowania

Ta książka to ergonomiczny przewodnik tapingu, która łączy wykorzystanie sprężystych plastrów z terapią manualną i aktywnością fizyczną (fizjoterapią). Dzięki niej poznasz 80 sposobów dynamicznego plastrowania aż na 160 dolegliwości. Wszystkie metody przyklejania plastrów są szczegółowo i niezwykle prosto objaśnione. Dodatkowym ułatwieniem są zawarte w tym poradniku tapingu kolorowe fotografie, krok po kroku ukazujące sposoby i miejsce naklejania plastrów. By pracować z tą metodą, nie potrzebujesz specjalistycznej wiedzy ani z zakresu fizjoterapii, ani medycyny. Z poradnika dowiesz się wszystkiego, aby móc pewnie i efektywnie stosować taping na sobie i innych. Ta metoda jest łagodna i bezpieczna i stanowi wyśmienite uzupełnienie terapii manualnej. Można ją stosować nawet u dzieci, kobiet w ciąży i osób w podeszłym wieku.

Gdzie umieścić plastry, by taping twarzy czy kolan był skuteczny?

Te kolorowe plastry przylegają jak druga skóra i zależnie od tego, jak i gdzie są przyklejane, pozwalają na osiągnięcie najróżniejszych efektów. Plastry można zastosować przy skręconej kostce, rwie kulszowej czy łokciu tenisisty, a choćby dolegliwościach menstruacyjnych. W tym szczegółowym przewodniku tapingu na dodatek odszukasz opis i wykorzystanie minimalnych kratkowanych i magnetycznych plastrów. Punktowe leczenie jest wyszczególnione w terapii punktów spustowych czy akupunkturowych. Autorzy przekonują także, iż w tapingu można też zespajać drobne i zwykłe plastry, np. W przypadku bólu głowy, zapalenia zatok przynosowych, skurczy mięśni czy dolegliwościach bioder. Czy kolor plastrów ma znaczenie dla twojego zdrowia? Okazuje się,kolory nie posiadają związku ani z wytrzymałością, ani z elastycznością. Niektórzy terapeuci przypisują jednak kolorom działanie terapeutyczne.

Jak wykonać taping kolana i taping twarzy?

Taping twarzy przyniesie ulgę osobom z chorobami zatok czy borykających się z zatkanym nosem. Odpowiednie umiejscowienie taśm w okolicy nosa i zatok uśmierzy ból, uwolni zebrany w nich płyn, aby przynieść natychmiastową ulgę. Natomiast przyklejenie plastra magnetycznego albo kratkowanego w punkcie trzeciego oka na czole przyniesie ulgę przy bólach głowy. Przy bólu kolan, w jego górnej albo dolnej części, umieszczenie plastrów obniży napięcie i w ciągu 7 dni wyraźnie polikwiduje ból stawów.

Taping pomoże ci:

złagodzić bóle kręgosłupa, kolan, barku, łokci, nadgarstków,

pozbyć się zapaleń i bólu stawów i ścięgien,

zniżyć obrzęk i ból pleców,

przyspieszyć proces gojenia się ran, urazów, stłuczeń,

przywrócić równowagę w układzie mięśniowo-powięziowym,

odzyskać korzystną postawę,

podnieść swoją aktywność fizyczną i wydolność organizmu.

Plastry zdrowia na każdy ból